unidad III

FUTBOL II

En esta semana se derralloran 3 temas y una practica calificada en el cual el primer tema es la aplicación de las reglas de juego técnico

 

 APLICACION DE LAS REGLAS DE JUEGO TECNICO 

En esta semana se aprendera reglas basicas del juego tecnico del futbol 

NUMERO DE JUGADORES :El fútbol,  es un deporte de pelota jugado entre dos equipos, cada uno de los cuales no puede tener más de 11 jugadores (incluyendo al guardameta y excluyendo a los suplentes). El objetivo es introducir la pelota en la meta contraria o portería, y el equipo ganador es el que mete una mayor número de goles en un tiempo dado.

En la imagen vemos que hay 11 jugadores por cada equipo 

TIEMPO DEL PARTIDO Cada partido se juega en dos periodos de 45 minutos cada uno, salvo que por mutuo acuerdo entre el árbitro y los dos equipos participantes se convenga otra cosa. Los cambios de duración de cada periodo deberán tomarse antes del inicio del partido y conforme al reglamento de la competición. Entre ambos periodos se realizará un descanso de 15 minutos.

 El tiempo tiene una duracion de 90 minutos divido en dos tiempos de 45 

TIRO LIBRE:. Estos son marcados por el arbitro  cuando un equipo comete una infracción merecedora de los mismos.

 

 TIRO DE PENAL: El tiro de penal  se marca cuando un jugador comete una infracción merecedora del cobro de un tiro libre  directo dentro de su propia área penal. Se puede marcar un gol directamente del mismo.

SAQUE DE BANDA: El saque de banda es una forma de reanudar el juego. Se otorga cuando el balón cruza por completo cualquiera de las líneas de banda. El mismo lo realiza un jugador del equipo que no tocó por última vez el balón antes de que saliera, y lo realiza con sus manos desde el lugar por donde salió el balón

SAQUE DE META: El saque de meta es una forma de reanudar el juego. Se otorga cuando el balón cruza por completo cualquiera de las líneas de meta después de ser tocado por un jugador del equipo atacante.

SAQUE DE ESQUINA: El saque de esquina es una forma de reanudar el juego. Se otorga cuando el balón cruza por completo cualquiera de las líneas de meta después de ser tocado por un jugador del equipo defensor, y si el balón no cruza por dentro de la meta ( si no es gol).

Preparación física de arquero de futbol

PREPARACION FISICA EN EL FUTBOL

Empezaremos trotando  aproximadamente por 5 minutos al rededor de la cancha de fútbol  

  

Luego continuaremos con laterales por cualquier sitio aproximadamente por 3 minutos 

Este ejercicio involucrara coordinación al separar las piernas el compañero deberá saltar en medio de las piernas y al juntar las piernas el compañero deberá abrir las piernas.

 

En este ejercicio un compañero agarrara de los tobillos al otro compañero para que realice abdominales en un determinado tiempo 

 En este otro ejercicio el alumno debera hacer la mayor cantida de plantas en un tiempo determinado para fortalecer los brazos y fuerza

 En este ejercicio un alumno agarrara a su compañero de la cadera y el otro tratara de correr este ejercicio es para fuerza

 EJERCICIO 1: En este ejercicio los conos estaran alineados con un espacio de 1 metro el alumno debera corrrer de ese lado al otro lado, tocar el cono y regresar es para mejorar la velocidad

EJERCICIO 2: primero realizaremos el ejercicio que constara en correr en zig-zag por los conos sin pelota para tener la idea o manejo del espacio de los conos.

 

EJERCICIO 3: Este ejercicio se realizara entre dos compañeros ambos se darán pases un tercero cuando se este efectuando el pase tendrá que quitarle el balón antes que toque el otro compañero influenciara la rapidez y astucia del tercero  para alcanzar el balón antes que el compañero

 

EJERCICIO 4: Realizaremos conducción del balón con la parte interna del pie o parte externa del pie 

 
  

EJERCICIO 5:  los conos estarán formados en círculos separados por un distancia el alumno deberá llevar pelota con el pie pasando por los conos en forma de zig- zag

 

EJERCICIO 7: En este el ejercicio el alumno debera pasar las varillas de intercalada y con rapidez 

En este video se ve u poco de preparacion fisica en el futbol de  laterales, velocidad y coordinacion 

 PREPARACION FISICA DE ARQUERO DE FUTBOL 

EL COMPAÑERO LANZARA LA PELOTA ELLA TENDRA QUE AGARRARLO  Y ESTAR ATENTA MIRADA FIJA 

debe estar atento ante el tiro al arco

 

 realizara ejercicios como lanzar la pelota y cogerlo

 

En este ejercicio seis alumno se colocaran en fila y lanzaran el balon al arco, el q esta en el arco debera tratar de taparlas todas 

PRACTICA CALIFICADA 

La practica se realiza un partido de 30 minutos 15 minutos en dos tiempos lo que se trata de lograr con esta prueba es que el alumno muestre las capacidades y dificultades a la hora de poner en practica todos los fundamentos dado de la unidad 

N°	LISTA DE CONTROL	5	4	3	2	1	0
1	Muestra seguridad en la ejecución de los ejercicios.
	Aplica el Pase y Va,durante el desarrollo del juego
	Realiza penetraciones en los momentos adecuados.
	Realiza cruces durante el desarrollo del juego.
	Realiza bloqueos en momentos adecuados.
2	Disfruta en el juego del balonmano.
	Participa en las reflexiones.
	Realiza prácticas integradoras dentro de la dinámica del grupo.
	Discrimina a los compañero que no juegan bien.
	Crea problemas de relación con sus compañeros
3	Muestra conductas antisociales ante resultados adversas.
	Valora la participación más que el resultado.
	Se integra en el grupo.
	Es tolerante con el grupo.
	Facilita la participación de los demás.
4	Acepta las reglas de juego.
	Muestra actitudes poco coeducativas
	Discrimina a los compañeros de distinto sexo
	Colabora en funciones de arbitraje,organización, etc.
	Reacciona con violencia física.