sábado, 11 de julio de 2015

IV unidad

FÚTBOL I 



En esta semana se realizo un circuito entre las pruebas del circuito tenemos correr hacia atrás en un espacio, saltar intercalando los pies, trabajo en zig zag por los cono y por ultimo tiro al arco en un espacio aproximado de 15 metros 



PRIMERA PRUEBA DEL CIRCUITO 

 En esta prueba el alumno dará saltos intercalando los pies primero dará un salto con un pie luego con el otro, se colocara conos en la cual el alumno deberá saltarlos de la manera antes dicha es decir intercambiando los pies esta prueba se realizara en un tiempo de 30 segundos. 







Ccomo vemos en la imagen los conos tendrán una distancia y se deberá saltar a esa altura pasando por ellos 


SEGUNDA PRUEBA DEL CIRCUITO 

En esta prueba el alumno deberá correr hacia atrás de cono a cono, se dará un tiempo estimado para realizar la prueba y un compañero llevara la cantidad de veces que hará en ese tiempo, la mirada debe estar hacia adelante y de frente el alumno llegara al otro cono se dará vuelta y regresara otra vez de espalda.









TERCERA  PRUEBA DEL CIRCUITO 

En esta prueba los conos estarán formados en círculos separados por un distancia el alumno deberá llevar pelota con el pie pasando por los conos en forma de zig- zag esta prueba se realiazara en un minuto 


 







 CUARTA PRUEBA DEL CIRCUITO 

En esta prueba el alumno deberá patear al arco a una distancia de 15 metros al realizar esta acción deberá regresar el balón con el pie al lugar inicial la prueba se realizara en un espacio de un minuto.









 EXAMEN PRACTICO 

El examen practico se jugo un partido de dos tiempos uno de 10 minutos y otro 15 minutos en la cual se evaluo los 5 items





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