ATLETISMO II
En esta semana se realizo 4 pruebas salto triple, salto alto, salto de pertiga, carrera de vallas.
Las pruebas fueron realizadas en el espacio adecuado antes de realizar las pruebas se realizo algunos previos como calentamiento, practica de las pruebas antes de realizarla y luego ver el mejor marcador.
PRIMERA PRUEBA: SALTO TRIPLE
En esta prueba el alumno corria a toda velocidad desde la distancia que quisiera luego al llegar a esta marca (se muestra color blanco y color rojo) con todo su impulso saltar y llegar lo mas lejos de la marca blanca eso si el alumno no podia pasar la linea roja porque sino no valdria
Venir desde una distancia a toda velocidad
No pasarse de la linea roja
Con todo el impulso saltar lo mas lejos que se pueda
La realizacion de la prueba como vemos en el video viene corriendo desde una distancia a toda velocidad con todo impulso y saltar
SEGUNDA PRUEBA: SALTO ALTO
En esta prueba el alumno venia a toda velocidad dando zancadas al llegar a la colchoneta se daba impulso con solo un pie y debia pasar la marca, esta marca la daba el alumno segun lo que el deseaba pasar , no se debia tocar la cinta a la hora de pasar el obstaculo
TERCERA PRUEBA: SALTO SIN IMPULSO
En esta prueba el alumno se colocaba en un marca con los pies juntos tomaba todo el impulso y saltaba la medida se tomaba donde caia su ultimo pie o mano.
El inicio del salto es con los pies juntos y no pasando la linea marcada
Luego con todo el impulso saltar y tratar de llegar lo mas lejos posible
CUARTA PRUEBA: SALTO INTERCALADO
En esta prueba el alumno elevara la rodilla a la altura de la rodilla una tras otra en un tiempo determinado lo mas rapido posible
La prueba se realizo en un tiempo de 30 segundos no se podia contar si la rodilla no llegaba a la altura de la cintura
